紗羅月さん
最新の記録ノート
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11年05月11日(水)
だるい |
< 雨だ~
| あと10日 >
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今日も朝から雨。 ゴミ捨てに行くの忘れて慌てて家に戻ったら バスがいつものに乗れなかったよ。 間に合うかな…
雨じゃなきゃ歩くのに。
そういや、雑誌で見たのですが 年取ると時がたつのが早く感じる訳。 それは・・・
脳に新しい情報を与えてないからなんだそうです。 毎日同じことの繰り返しだとダメってことですね。
【朝ごはん】 納豆トースト、ヨーグルト、オロナミンC 【昼ごはん】 おにぎり、蒸しパン 【間食】 ビタミンウォーター 【晩ごはん】 味噌汁、野菜炒め、八宝菜、筍もなか
【今日の感想】 すんごい大雨~。
相方がまたネット申し込んだけど、全く連絡こない。 どうなってるんだろう~。 無視されちゃってるのかな。
10000歩のウォーキングor運動 NG 間食は1日1回まで OK 暴食しない(満腹以上食べない) NG 20時以降炭水化物をとらない OK
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【記録グラフ】 |
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