だるい【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月11日(水)

だるい

< 雨だ~  | あと10日 >
今日も朝から雨。
ゴミ捨てに行くの忘れて慌てて家に戻ったら
バスがいつものに乗れなかったよ。
間に合うかな…

雨じゃなきゃ歩くのに。


そういや、雑誌で見たのですが
年取ると時がたつのが早く感じる訳。
それは・・・

脳に新しい情報を与えてないからなんだそうです。
毎日同じことの繰り返しだとダメってことですね。


【朝ごはん】
納豆トースト、ヨーグルト、オロナミンC
【昼ごはん】
おにぎり、蒸しパン
【間食】
ビタミンウォーター
【晩ごはん】
味噌汁、野菜炒め、八宝菜、筍もなか

【今日の感想】
すんごい大雨~。

相方がまたネット申し込んだけど、全く連絡こない。
どうなってるんだろう~。
無視されちゃってるのかな。

10000歩のウォーキングor運動 NG
間食は1日1回まで  OK
暴食しない(満腹以上食べない) NG
20時以降炭水化物をとらない OK

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
megulalala 2011/05/11 08:34
なるほど…
刺激がないとダメなのね~f^_^;
 紗羅月 2011/05/11 21:25
なんかそうらしいですよ~。
新しい知識を入れてやらないといけないのだとか。
kyo-ka 2011/05/11 08:46
お!5日もかからず1kg落としてきましたね~(^o^)
昨日久々に腹筋しました~。いつまで続くか!?

私の脳は、新しい情報を受け付けてくれません。。。どうしましょ?(笑)
 紗羅月 2011/05/11 21:26
ようやくスタート地点、みたいな。
ここからが減らないのですよ~

知らない道を通るのでもいいみたいです。
PONPY 2011/05/11 10:36
なるほどねー  なんかわかる気がする。
私の場合、PTA役員の仕事があるから多少の刺激はあるかもしれませんねー
 紗羅月 2011/05/11 21:28
いろいろやるのも必要ってことかもですね。
はりそん705 2011/05/11 11:18
だめだぁー。
新しい刺激。
何だろう。
活性化させるには、スマートフォンか?(爆)
 紗羅月 2011/05/11 21:29
パン作るのも新しいことじゃないですか~
紅紫☆ 2011/05/11 11:44
新しい情報、いろいろあって与えたけれど、酷く疲れたな~。
この新しい情報は、自分が楽しくなくちゃ駄目なのかな・・・・。
 紗羅月 2011/05/11 21:30
情報がありすぎても疲れるのかもですね~
きこたん 2011/05/11 13:19
そうだよ・・
ついこの前自分が成人式だったのにぃーーーw
いつの間にか・・30年経ってたし・・・(ToT)/~~~
 紗羅月 2011/05/11 21:32
いつの間にかで30年ですか~。
きこさんの場合は密度が濃いイメージです。
syunfamily 2011/05/11 13:24
確かに、この頃、時の経つのが早い気がするぞ(笑)
 紗羅月 2011/05/11 21:33
だからといって勉強する気にならないのですよね~w
三輪昌志 2011/05/11 16:32
そうなんだ・・・新しい刺激捜すかな~~(゚Д゚≡゚Д゚)。
 紗羅月 2011/05/11 21:34
なんかないですかねー。
浜ジョー 2011/05/11 16:35
行事が少ないと、感じるらしい。
ほら、子供の頃は、何かとあったじゃない?
運動会、遠足・・・・。
やはり、刺激が少ないと駄目か。
 紗羅月 2011/05/11 21:42
ここのオフ会は実は刺激になってそうですね~
さのっちょ 2011/05/11 17:21
そっか~~。。。
新しい刺激ね。。。。
そして、あんまし、感動しなくなったし。。。
 紗羅月 2011/05/11 21:43
刺激もないし、感動もしない。
よくない傾向ですよね。
うみのおとこ 2011/05/11 21:31
あ~あ、刺激がほしいぃぃ・・・・!
 紗羅月 2011/05/11 21:44
うみさんはいろいろ移動してるから刺激多そうですけどね。
tomytomy 2011/05/12 20:56
子供のころみたいにいちいち驚いたり、すぐに喜んだりしなくなったなあ。
涙もろくなった。ヤバいな。
 紗羅月 2011/05/12 21:36
涙もろくなるってほんとなんですね~
そういや、最近泣いたのいつだっけ?
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