階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日（火）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
お茶漬け（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
13時
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
おすいもの（1人前） 44.6 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
日清食品 カップヌードル（1人前） 335 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 161 kcal
  1477 kcal
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