もう、一日 ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日(木)

もう、一日 ・・・♪

< つまらない女 ・・...  | 良く頑張った! ・... >
もう、一日 ・・・♪ 画像1


物凄く、お天気が良いぞーーー! (-"-;)






もう、一日・・・。 
  我慢できるかしらー!?(*´ρ`*)ホワワーン





   つづく。







【今日の・・・】




.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.7kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.4%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
kyo-ka 2011/05/12 08:47
おもしろいっ!!!
 浜ジョー 2011/05/13 11:14
座布団、何枚?(爆)

ましゃもも 2011/05/12 08:49
人のこと言えないけど。  がんばるのじゃ~~~~^^

こっちは雨あがったけどまだ降りそう・・・・
 浜ジョー 2011/05/13 11:15
駄目でしたーーー。^^;

午後からは土砂降りだったよ~。
megulalala 2011/05/12 09:24
こちらも快晴☆
こんな日は洗濯、掃除・・・・ウズウズしてやりすぎてクタクタ・・・ってパターンです。
たいがい^^;
 浜ジョー 2011/05/13 11:16
お疲れ様ー♪

もう、桜は満開になったのかな?
お花見しないとね!^^
バービィーちゃん 2011/05/12 09:31
ミニーだジョー子ちゃんで遊んでいるジョーさんを想像すると・・・笑えるヽ(´~`;
無理するなぁ~
美味しく飲めるなら、飲もう!!
 浜ジョー 2011/05/13 11:17
ビー子でーーーす!(爆)

そうなんです。美味しいから困るーーー!
不味かったら、禁酒も出来るのにね~♪ガハッ。
みたお 2011/05/12 09:31
誘惑しちゃおうかなぁ~イッヒッヒ
黄金に透き通ったアワアワの・・・
喉を通る時の爽快感!!
 浜ジョー 2011/05/13 11:17
みたおさんの誘惑には乗りません!(爆)

はりそん705 2011/05/12 09:51
すっかり、これで行くのかな???
可愛い。
 浜ジョー 2011/05/13 11:18
そろそろネタ、切れ!(爆)

.taka 2011/05/12 10:07
ふふ・・・影像プロデューサーになれるよ!
 浜ジョー 2011/05/13 11:19
ほんとは、4コマにしたい! 

rokurou 2011/05/12 10:07
できる時に、やっとこう・・よ!
自信になるよ、そして記録目指してファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!←(イじゃないよ)
 浜ジョー 2011/05/13 11:20
私もそう思うです。
それが自信になって、次も頑張れますものねー。
今日は、頑張ります。(汗)
杏宏ママ 2011/05/12 10:26
こちらは降り出したよ~><
 浜ジョー 2011/05/13 11:20
午後からは大雨だったー!

三輪昌志 2011/05/12 11:45
無理しないでね~~^^。
ストレスになっちゃうよ~~。
 浜ジョー 2011/05/13 11:21
程よいストレスは、
体に良いらしいよ~♪
saruku 2011/05/12 12:38
?? どこから覗いてるのかしら?
 浜ジョー 2011/05/13 11:21
ベットの影から~♪(笑)


きこたん 2011/05/12 13:05
無理すると体に良くないから・・・(爆)
 浜ジョー 2011/05/13 11:22
そう思って、飲みました! ガハッ。

audrey 2011/05/12 13:33
かわいい写真☆

だめだめ、もう一日我慢しましょう(^^)v

CW-Xを試してみては?
 浜ジョー 2011/05/13 11:27
遅かったー、もう少し早めに聞きたかった、
そのお言葉?

CW-X 可愛いですね。^^;
audreyさんも愛用してるの?
やぎひげ 2011/05/12 16:30
おら~、飲んじまったぁ~!
 浜ジョー 2011/05/13 11:28
あれ~? 平日禁酒だったのでは~? むふっ。
yukatroll 2011/05/12 16:41
わったぁしぃはぁ~~~
オレオとチョコレート食べちゃった。
ウケケケケ。

 浜ジョー 2011/05/13 11:29
私は柿ピー、ドーナッツ、アーモンドチョコ、
ポップコーン。菓子パンだよ~。
どんだけーーー。うけけけけ。幻~♪
紅紫☆ 2011/05/12 17:37
ん~気の毒だな~三日間だけ飲むと具合の悪くなる体質と、変わってあげよう。
辛くて飲む気になれないぞ~。
 浜ジョー 2011/05/13 11:30
酒を受け付ける体で、良かったーーー!(笑)

ボンド88 2011/05/12 18:19
お天気かぁーーーー
うらやましいぞぉ~~♪

こっちはぐずぐず降っております>_<)
 浜ジョー 2011/05/13 11:30
いや~、近頃の天気予報はあたりますね。
午後からは、大雨でした~。
やすやっさん 2011/05/12 19:23
いいな~、雨だよ~。
降ってきた~・゚・(*ノДノ)・゚・
 浜ジョー 2011/05/13 11:31
晴れてたのは午前中だけでした~。

走れてるのかな~?
com 2011/05/12 19:49
ビールがまん?

 浜ジョー 2011/05/13 11:31
無理でしたー。(爆)

コミュ 2011/05/12 21:15
うまい写真撮るよね。
見ていて楽しい(^.^)
頑張ってるね。
やり遂げた後のビールはうまいぞ!
もう少しだー。
 浜ジョー 2011/05/13 11:33
スロージョグは、しばらくお休みです。
なかなか痛みが引かなくて。^^;
そのお陰で、2日ほど、休肝出来ましたけどね♪
lalalarun 2011/05/12 22:42
天気が良いと何が我慢できないの?
うんち?ジョギング?やっぱビールか。
 浜ジョー 2011/05/13 11:33
こうビール日和だとねー、
我慢出来ないっしょ!(汗)
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