2011年 05 月 13 日 (金)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日(金)

2011年 05 月 13 日 (金)

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【朝ごはん】
ロールパン・コーヒー
【昼ごはん】
弁当(大根煮・ベーコン玉子・コロッケ)、味噌汁
【間食】
コーヒー・クッキー
【晩ごはん】
ささみ蒸し・サラダ・納豆・大根煮・ビール(3)
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
5877歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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