no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日（金）

no title
< あと１０日 　｜　起きれない～ >
どうにも、スマートフォンは思った動きをしてくれない。
狙った人の一つ上ばかり開いてくれる。
最近、いろんな人のページにあしあと残してるや…

【朝ごはん】
トースト、ジャム、ヨーグルト、コーヒー、にんじん、トマト
【昼ごはん】
パン３つ
【晩ごはん】
味噌汁、野菜炒め、焼き魚、カットフルーツ
【夜食】
ヤクルト、梅昆布茶

【今日の感想】
また胃が痛い。
最近多いな～。
なんかあるのかな？

10000歩のウォーキングor運動　ＮＧ
間食は１日１回まで 　ＯＫ
暴食しない（満腹以上食べない）　ＮＧ
２０時以降炭水化物をとらない　ＮＧ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
8354歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2011/05/13 15:06 
友人もスマートフォン…

苦戦してましたよ～f^_^;
 紗羅月 2011/05/13 23:10 
なかなか慣れませんね～。
タッチペンじゃないのがダメです。
そのうちキーボード買いそうです。
杏宏ママ 2011/05/13 15:08 
慣れるまで、大変ってことだよね＾＾;
どうしようかなぁ～スマホ悩み中～
 紗羅月 2011/05/13 23:11 
基本細かいですからね～。
あと反応しない時があるのがイライラします。
今、日記書きたいのに？！みたいな～
三輪昌志 2011/05/13 22:17 
三輪車も・・・タッチペンでやってます・・・。
指がアイコンの３倍くらいの太さなんで・・・(爆)。
 紗羅月 2011/05/13 23:13 
タッチペンの反応悪すぎます。
先の尖ったタッチペンが欲しいです～。
シトロン 2011/05/14 11:34 
シトロン
スマートフォンにしたんだね・・・笑
なんか、大変そうな事書いてあるけど・・・面白そう・・・

お茶の効能ね~~~~!!!!
デトックスみたいです・・・☆
今、がんばらなくては・・と励みに思ってる最中で・・・
このお茶飲んでます・・・☆
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