起きれない~【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日(土)

起きれない~

< no title  | やっば~ >
目は覚めてるんだけど、体がついてこない感じ?
ちょっとだけ、二度寝してから掃除開始。

相方よ。
掃除とはここまでして、初めて掃除なんだぞ~。

【朝ごはん】
トースト、ジャム、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
めんたいパスタ
【晩ごはん】
飲み会
【夜食】
二次会
天使のスフレケーキ

【今日の感想】
バナナのくしあげ、びっくりした。
トマトおいしかった~♪

10000歩のウォーキングor運動 NG
間食は1日1回まで  OK
暴食しない(満腹以上食べない) NG
20時以降炭水化物をとらない NG

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
6324歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
syunfamily 2011/05/14 13:01
今日は・・・・6時・・・8時・・・10時の
3度寝だった~(笑)
 紗羅月 2011/05/14 23:26
それはせれで幸せですね♪
明日はチャレンジしてみたいと思いますw
ハナユビ 2011/05/14 13:08
>掃除とはここまでして、初めて掃除なんだぞ~。
そうだぞ~相方~☆
でも、オイラは同士だぞ~☆
同じことでオイラも叱られてるんだ~、えへへ。
うん
 紗羅月 2011/05/14 23:28
相方を甘やかさないで下さい!(`Δ´)
この前だって私を迎えに行ったから家事やった!( ̄^ ̄)とか言うんですから~
kyo-ka 2011/05/14 13:46
日々の掃除。私も叱られそうだ・・・^^;

今朝は、早朝ゴルフに出かけるダンナ、部活にいく長女、ともに
ベッドの中から見送った~。
 紗羅月 2011/05/14 23:29
平日やってれば土日は良いのです。by相方
休みの日は旦那、うちでは私がやれば良いとのことですわ~
シトロン 2011/05/14 15:45
シトロン
夜に目が冷めたりして、一端おきたら・・
なかなか、寝付けなく、朝がだるいときがあります・・・

本当に、つらいよね~~~

沙羅月さん、リラックスしてね・・・
 紗羅月 2011/05/14 23:32
ここ数日夢見があまり良くないのです。
なので目は覚めても現実を認識したくない、みたいな。
夢ても人が死ぬのは嫌ですよね。
きこたん 2011/05/14 17:24
ナンをしてもらっても・・私も満足になれないと言う・・(爆)
だからだんだんしなくなってきちゃうのだー!
ウチの場合・・^^;
 紗羅月 2011/05/15 00:07
やってもらってるんだし。
最初はこんなもの。
と思って放置してたんですが蜘蛛の巣でアウトでした…
megulalala 2011/05/14 17:24
私は昼寝二時間(笑)

サッカーないと休日は寝てばかりになります…
 紗羅月 2011/05/15 00:08
昼寝の方が二度寝より良さそうですけどね。
仕事と家事とサッカーじゃ忙しいんですよ~
休めるときに休まないと!
ケロケロママ 2011/05/14 17:51
無理しないでね~
相方さん頑張って教育してね~
今日はどこまでドライブかなっ?
 紗羅月 2011/05/15 00:10
相方が働くとか言い出しました。
家事どうなるの~?!

今日は同期会で相方放置して飲み会でした♪
三輪昌志 2011/05/14 19:01
何か・・・私に言われてるようだ・・・(笑)。
 紗羅月 2011/05/15 00:13
やってくれてるからあまり言いたくないんです。
でも、洗濯物干したらバスタオルがくしゃくしゃ、
掃除機かけても、布団はそのままだから頭の上のあたりに
髪の毛溜まり。
ちょっとどうなの~、と爆発音してしまいました。
じゃあやらないと言われたのでちょっと反省してます。
うみのおとこ 2011/05/14 23:39
掃除は行為じゃなくて結果だとよく言われてました
 紗羅月 2011/05/15 00:14
潔癖症だとそれはそれで面倒なんで、
あまり気にしない人は楽で良いのですけどね~。
tomytomy 2011/05/15 00:47
今日は一回起きたけど二日酔いのポンコツ状態。
お昼寝しました。
 紗羅月 2011/05/15 12:35
同じく昼まで寝てしまいました。
今から家事やります~
浜ジョー 2011/05/15 10:15
歳取ったせいか、
二度寝が出来ない!(悲)
 紗羅月 2011/05/15 12:36
最近そんな感じです。
今日はさすがにちょっと寝れました♪
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