やっば~【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月15日(日)

やっば~

< 起きれない~  | no title >
昨日の飲み会で体重ばっちり戻ったよ…
どうすんの、私。

それなのに色々やる気が出ない…


とりあえずインターネットは相方が申し込み直して
ようやく話が進みそうです。

ちょっとはパソコンするようになるかな。

【朝ごはん】
パン1.5個、かりんとう、コーヒー
【昼ごはん】
ご飯、味噌汁、納豆、ほうれん草のおひたし、枝豆、かりんとう
【間食】
たこ焼き3個
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、煮物、寒天

【今日の感想】

10000歩のウォーキングor運動 NG
間食は1日1回まで  OK
暴食しない(満腹以上食べない) NG
20時以降炭水化物をとらない NG

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
6803歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2011/05/15 12:49
私も只今サイゼリアでガッツリハンバーグを頂きました~( 〃▽〃)
 紗羅月 2011/05/15 18:28
ハンバーグもいいですね~。
最近、まったく作ってなかったです(汗)
syunfamily 2011/05/15 12:58
う~~ん!
うなぎ昇りですな(笑)
 紗羅月 2011/05/15 18:29
あっはっは。
もう、どうしましょ~
com 2011/05/15 14:02
昨夜、納豆食べました。
 紗羅月 2011/05/15 18:29
納豆、やっぱりいいですね~
megulalala 2011/05/15 14:39
私も減らない(>_<)

去年よりニキロ増えてるのにf^_^;
 紗羅月 2011/05/15 18:30
健康診断、終わっちゃったんですっけ?
私、このまま行きそうです。。。
三輪昌志 2011/05/15 16:07
めげずに・・・って・・・お前に言われたくないと言われそう(爆)。
 紗羅月 2011/05/15 18:30
いえ、ここで負けたらそれで終わりなんですよ。
だからめげてちゃいけないはずなんです。
わかっちゃいるのだけど~
シトロン 2011/05/15 17:53
シトロン
あたしも、まだ戻らない~~~~~!!!!
何とかせねば・・・という気持ちで一杯て゜す・・・

パソコンなおったら本当にいいね・・・☆
 紗羅月 2011/05/15 18:33
パソコンが壊れてるわけじゃなくて、
ネットがないとすることがない、というだけです。
その分の時間がどこに消えているのかが現在の不思議です~。
世界平和 2011/05/15 19:18
昨日久し振りに飲んだらまた戻ってしまった ><;
あ~あ、なんだかな~って感じ!
 紗羅月 2011/05/16 07:39
すぐ戻りますよね~。
頑張って痩せたのに・・・
tomytomy 2011/05/15 22:59
>20時以降炭水化物をとらない OK 
えらいなあ。さっきサウナ入って帰宅して、ビール2本目です(泣)
 紗羅月 2011/05/16 07:40
えへへ…
あとから修正しました。
残ったご飯、ついパクっと食べてしまった~
うみのおとこ 2011/05/15 23:13
とりあえずPC繋がりそうでよかったね
 紗羅月 2011/05/16 07:47
まさか2ヶ月かかるとは思わなかったですよ~
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