YGTさん
最新の記録ノート
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11年05月13日(金)
チャリランチ岩手2。ぴょん2。 |
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YGT@79.3kg。
今週禁酒4日目。^^
全国めぐり2周目10軒目。 岩手2。 チャリランチ@ぴょんぴょん舎GINZAUNA。 銀座クラッセの8階。 前回は路地裏にあるぴょんぴょん舎銀座百番の盛岡冷麺。 今回は、盛岡温麺。900円。 野菜たっぷり。なかなか新鮮。^^
http://www.youtube.com/watch?v=0Wo9S6hZO8Q
●「ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)」グラフ・・ をつくりました(毎日0~1で記録)。 みんなでつければ「スマイル日」の累積がひとめでわかります。^^ ・・事務局さんに確認中。
【メタボシーズン4;毎日ちょっと頑張る12週間】 : チャリ25kmor水泳1,500mor歩数15,000 【5月12日】 ポイント。 【累 計】 ポイント。 チャリ○。
【毎日ちょっと頑張る目標】 :2011年 勝 敗。 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000 酒抜き○、チャリ○。
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【記録グラフ】 |
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