バド【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日（金）

バド
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今日は仕事で聖蹟桜ヶ丘へ
京王線沿いの風景は良かったです

からのバド
今日はシングルスをしましたが酷かった•••
足が全く出ない、気持ちがすぐ逃げてしまう
あまりに足が動かなかったので試合後にフットワークをしましたが高校時代の半分以下で足が動かなくなり大の字になり寝転びました。一から足腰鍛え直します！！
【記録グラフ】
起床時刻
6.3
起床時刻（） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
4回
腹筋（回） のグラフ
体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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