no title【いわいわ☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>いわいわ☆さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年05月17日（火）

no title
　｜　no title >
●体調●
悪くない。日曜日にガーデニングをしたせいか筋肉痛が今頃・・・(￣▽￣;)アハハ…
さらに、日焼けもあって、全体的に熱っぽい

●気分●
昨日までイライラがなかったのに、今日は少しイライラしてるかなぁ。

●アレルギー●
サッカーやら運動会やら、外でいることが多いので、花粉なのか黄砂なのか
鼻はムズムズ、目はカユカユ、髪もお肌もパサパサ＆むずむず。

●お腹の調子●
ややおベンピ気味か・・・
お腹ぽっこり。

●眠気、睡眠状況●
明け方4時過ぎに一度目が覚めるも、も一回寝たら、今度は7時！
最近、子どもたちを遅刻させそうになることが多い。。

＊今日の出来事＊


＊気になっていること＊
うちの観葉植物の植え替えをしたい

＊こどもたちのこと＊
運動会が近いー。しかも保育園、小学校、町民運動会と目白押しー。
また日に焼けるー

【記録グラフ】
気分（5段階評価）
3
気分（5段階評価）（） のグラフ
 		イライラ度
2点
イライラ度（点） のグラフ
 		生理
0
生理（） のグラフ
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（1人前） 302 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
明治製菓 チョコレート効果（1人前） 33 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
13時
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1689 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE