no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日（木）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、ちゃんこ醤油味鍋たら44g、ささみ55g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ネギ、ニラ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、ミネオラオレンジ、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、黒糖饅頭、きなこパン
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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