2011年 05 月 19 日 (木）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日（木）

2011年 05 月 19 日 (木）
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【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
菓子パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（大根・ウインナー・豆）
【間食】
コーヒー・まんじゅう
【晩ごはん】
えびマヨ・もやし炒め・鶏肉とほうれん草・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
2885歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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