2011年 05 月 18 日 (水)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月18日(水)

2011年 05 月 18 日 (水)

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【朝ごはん】
ホットケーキ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス(300CAL)
【間食】

【晩ごはん】
トマトスープ・海老サラダ・大根煮・ビール(2)
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
2時半
【今朝起きた時間】
7時半
【お昼寝・仮眠】
1時間
【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
7844歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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