2011年 05 月 17 日(火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日（火）

2011年 05 月 17 日(火）
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【朝ごはん】
ロールパン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（チンジャオロース・ほうれん草・唐揚げ）
【間食】
コーヒー・バームクーヘン
【晩ごはん】
豚肉のカボチャ巻き・いんげんの卵とじ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
岩盤浴③
【運動した時間】
１時間
【新たな発見】

【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
７時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
5877歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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