2011年 05 月 16 日(月)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日(月)

2011年 05 月 16 日(月)

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【朝ごはん】
ロールパン・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり・味噌汁
【間食】
杏仁豆腐・コーヒー・クッキー
【晩ごはん】
麻婆豆腐・野菜炒め・ビール(2)
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
2時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
2888歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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