2011年 05 月 15 日 (日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月15日（日）

2011年 05 月 15 日 (日）
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【今日やった運動】
ウォーキング・コンサート
【運動した時間】
５時間
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
マフィン・コーヒー
【昼ごはん】
串カツ３本・野菜カツ3本・ビール（2）
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
団子・コーンスープ
【夜食】
ビール（1）
【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
20045歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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