no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1501kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
7時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
10時
ブルボン チョコチップクッキー（15人前） 630 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
13時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
トライアルカンパニー ゴマしょうゆらーめん（1人前） 385 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
大新食品 宝もち（1人前） 109 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.8人前） 55.2 kcal
20時
神戸物産 野菜コロッケ（2人前） 172 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
玄米（1.5人前） 347 kcal
22時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
  2452 kcal
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