2011年 05 月 23 日 (月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

2011年 05 月 23 日 (月）
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【朝ごはん】
マフィン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（スパゲティ・ハム卵・コロッケ）
【間食】
卵サンド・コーヒー・カステラ
【晩ごはん】
さしみ・サラダ・枝豆・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１時半
【今朝起きた時間】
７時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
4778歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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