まあまあ....かな？【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

まあまあ....かな？
< 朝ジョグ 　｜　断食だあ〜！ >
医者に行くと、骨は変形しているが、それは長年の変化で今回そこが悪さをしているということではない、と言う。
筋肉が少し傷んでいるのだとか、よくわからない。
特に痛まないし、まあええか？
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
30回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
12400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
90回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
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