左手の効果【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

左手の効果
< 左手でバランスを考... 　｜　息子に便乗 >
左手の効果 画像1
絵は　ヨガに持っていくタオル
　　　　（こんなものまで描いてたのね～と思ってしまった過去作品）




昨日の【左手を使おう運動】の途中経過報告

　茶碗を洗っていたら、不思議な動き＝脳がしびれたような感覚（脳溢血ではありませんよ）を味わう。

どうやら、右手はオート機能が付いているようで、それが脳にパニックを起こすみたいです。
いつも持たない右手にお皿（左手にスポンジ）を持ち、洗い終わると　皿はスポンジ置きへ（水切りカゴではなく）。
↑　これを何度も間違えるので、いかにボ～ッと作業してたのかがわかります。



左手で持つことが、こんなに脳に刺激を与えるなんて( ´艸｀)



無意識に出来るようになれば、何かが変わるかな。。。



*:.｡..｡.:*･>ﾟ)##)彡 ﾟ･*:.｡..｡.:*･>ﾟ)##)彡ﾟ･*:.｡..｡.:**:.｡..｡.:


発汗作用のある食べ物は、翌日の体重に反映されますね　(*^^)v
　　昨日、遅い夕食だったので、自分の分だけキムチ鍋にしました（寒かったしね）
　　唐辛子増量してお腹いっぱい食べ終わった後は　じわぁっと汗が　（笑）
　　お風呂もゆっくり浸かって、いつもの時間に就寝。

　昨夜の寝る前の体重から、今朝が一番減りましたよ～　（*⌒∇⌒*)
　　　　53.0kg　→　51.2kg　（一晩で1.8kg減量）
【記録グラフ】
体重（夜）
52kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		朝の体重
51.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
鍋の残り（醤油だし）（1人前） 250 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
9時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
12時
鍋の残り（これで終わり・・）（1人前） 350 kcal
蒸し芋（1人前） 110 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
カバヤ あっさりショコラ（味わいミルク）（1人前） 30 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
18時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキン南蛮（1切れ）（1人前） 125 kcal
サラダ（1人前） 120 kcal
ほうれん草の味噌汁（1人前） 82.4 kcal
フキの佃煮（1人前） 24 kcal
19時
マンナンライフ 蒟蒻畑 りんご味 4個（1人前） 104 kcal
22時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
  1975 kcal
食事レポートを見る
コメント
rokurou 2011/05/24 14:00 
へぇ～！その減量はびっくりですね！！
毎日その作戦でいったら、どうなる？？是非実験をm(-_-)m
左手って、そんなに違うんですね～！びっくり！やってみようっと！
 saruku 2011/05/25 09:02 
＞毎日その作戦
身体はすぐ学習しちゃうんですよ～　ドッと体重が減るけど、水飲んだら戻ります　^^;
代謝はよくなるので、時々この手を使って　太らないようにしてます。
キューと 2011/05/24 18:16 
昨日から左手を意識しています（*^_^*）
脳がしびれたような感覚…なんとなくわかるー
ただ…あんまりお腹が空いてると…
忘れて食べ終えちゃうこともしばしば^^;
 saruku 2011/05/25 09:04 
左手で歯磨きしてると、右手が上がってきませんか？　（私だけかな･･）
浜ジョー 2011/05/24 20:18 
一晩で1.8kg減量？　凄いです。

左手で食べるダイエットってのもありましたよねー。
 saruku 2011/05/25 09:05 
Σ(-∀-；)　左手で食べてたら時間がかかって･･･　あ！そこが狙い!!!
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