ダイエット開始から３年１ヶ月目 60.8kg→52.6kg(－8.2kg)【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット開始から３年１ヶ月目 60.8kg→52.6kg(－8.2kg)
11年05月24日（火）

ダイエット開始から３年１ヶ月目 60.8kg→52.6kg(－8.2kg)
< ダイエット開始から... 　｜　ダイエット開始から... >
雨・・・・ウォーキング・・・さすがにあきらめたわ。

【記録グラフ】
筋肉量
37.45
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1158kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
24
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
58.2%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
葡萄（1人前） 23.6 kcal
マサラスープ（1人前） 19.8 kcal
豆サラダ（1人前） 43.2 kcal
パン（1人前） 300 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
キャラメルナッツスコーン(セブンイレブン)（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
味噌汁（1人前） 28.1 kcal
イワシみりん干し（1人前） 83 kcal
高野豆腐（1人前） 60.8 kcal
19時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
コチュジャン鍋（1人前） 396 kcal
  1309 kcal
食事レポートを見る
コメント
liberty 2011/05/24 06:51 
おはよ。全国的に雨ですね。なんだか風邪ひきそ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE