no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月25日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
15時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
クッキー（0.7人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
チキンライス（0.1人前） 56.8 kcal
カンエツ ところてん（1人前） 12 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
やっこ（0.5人前） 41.4 kcal
  1146 kcal
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