no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月26日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
12時
さしみこんにゃく（1人前） 10 kcal
山崎 チョコチップパン（1人前） 86 kcal
18時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
さばみそ（1人前） 219 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
とうふ（0.3人前） 24.8 kcal
チーズ（1人前） --- kcal
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
  1213 kcal
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