浜ジョーさん
最新の記録ノート
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11年05月30日(月)
ストレスは解消するな!? ・・・♪ |
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< 変な男 ・・・♪
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皆さんのストレス解消法は、なんですかー?
私は、ウォーキング、スロージョグ? でも、思うように出来なかったりすると、 気になって、気になって、逆に不完全燃焼で鬱々。
あと、お酒ー♪ もちろん適量ならね。d(⌒o⌒)b ・・・が、結局飲み過ぎて、罪悪感→ストレス。 で、また飲んで、罪悪感→ストレス。 悪循環!?
ストレス解消が、いつの間にかストレスの原因になってるー。 無理に解消しない方が良いって事? (--;)ノ''
そこで、朗報! 簡単なストレス解消法♪
涙を流して泣く。 だ、そうです。 理由は何でもOK。うれしくても悲しくても、怒りでも。 大事なのは涙を流す事。 映画やドラマ、音楽などに共感して・・・。 http://www.tv-tokyo.co.jp/mikata/backnumber/110506.html
早速、実践! 昨晩の「仁」でーーー!
・・・泣けなかった。 Σ(T▽T;) ぐわわぁぁ~ん!
【今日の・・・】 優れない。 雨だす。
足の故障から3週間。 全く運動してない! サボり癖が付いてしまったか?(汗) 明日から、明日からー♪
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