食べ過ぎだー【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

ゆきむしさん


1955年02月24日生(男性) A型岐阜県

食べ過ぎだー

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ヤバー
ちょっと食べ過ぎたら　いきなり体重がー(しくしく)

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
バロー食パン(5枚切り)（1人前）	199	kcal
コープ脂肪0％ヨーグルト（2人前）	55	kcal
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1人前）	49	kcal
目玉焼き（1人前）	65.7	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
トマト（1人前）	19	kcal
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
13時
デイリーヤマザキますの寿司おにぎり（1人前）	167	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前）	161	kcal
コカ・コーラコカコーラゼロフリー（1人前）	---	kcal
21時
敷島製パン超熟ロール [袋] 1個（1人前）	114	kcal
バナナ（1.5人前）	90.3	kcal
サニーレタス（1人前）	4.8	kcal
鶏照り（0.2人前）	94.6	kcal
ごぼう（1人前）	5.9	kcal
鶏ササミのミモザサラダ（0.3人前）	48	kcal
なすみそ田楽（0.1人前）	19.6	kcal
	1109	kcal
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