no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

ゆきむしさん


1955年02月24日生(男性) A型岐阜県

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< 食べ過ぎだー　｜　雨降り >

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
バロー食パン(5枚切り)（1人前）	199	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
サニーレタス（1人前）	4.8	kcal
とまと（1人前）	19	kcal
大葉（5人前）	1.9	kcal
コープ脂肪0％ヨーグルト（1.8人前）	49.5	kcal
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
10時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
12時
御飯　110g（1人前）	185	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
コープ春巻（1人前）	110	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
真昆布（0.2人前）	1.5	kcal
ピーマン（0.5人前）	3.9	kcal
ナポリタン（0.05人前）	32.2	kcal
オリジン弁当大根おろし（1人前）	10	kcal
長野興農株式会社なめたけ（1人前）	11.5	kcal
13時
ぶどう（0.2人前）	15.3	kcal
15時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
19時
コカコーラコカコーラゼロ（1人前）	0	kcal
21時
ヨコオデイリーフーズハネ出しさしみこんにゃくミックス（1人前）	27	kcal
キャベツ（1人前）	23	kcal
玉ねぎ（1人前）	72.2	kcal
味の素　コンソメ（1人前）	13	kcal
トップバリュー醤油（1人前）	3.2	kcal
穀物酢（1人前）	4	kcal
ニンニク（2人前）	16.1	kcal
	1027	kcal
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