no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月31日(火)

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1481kcal
基礎代謝量(kcal) のグラフ
体内年齢
32
体内年齢() のグラフ
筋肉量
51.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
19.8
BMI() のグラフ
体脂肪率
14.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2128kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
山崎製パン 芳醇レーズンロール(2人前) 214 kcal
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
doll バナナ(1人前) 86 kcal
8時
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー(1人前) 136 kcal
9時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー(1人前) 136 kcal
11時
北海道保証牛乳(株) 北海道牛乳(0.7人前) 94.5 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば(1人前) 383 kcal
ヤマサ 昆布つゆ(2人前) 25.4 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干(4人前) 13.2 kcal
15時
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー(1人前) 136 kcal
大新食品 宝もち(1人前) 109 kcal
神戸物産 粒あん(0.3人前) 68.4 kcal
マツモトフーツ きな粉(2人前) 8.8 kcal
20時
エスビー とろけるカレー甘口(1人前) 108 kcal
東海漬物 カレーライス福神漬(0.2人前) 16.8 kcal
玄米(1.5人前) 347 kcal
いちご(1.3人前) 44.2 kcal
チキンカレー具材1/5(1人前) 176 kcal
  2128 kcal
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