no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、ちゃんこ鍋塩味たら2/3切60g、ささみ1切60g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ネギ、ニラ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、ミネオラオレンジ、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、饅頭、大黒1/4
【昼ごはん】
新百合ロール、メロンパン
【間食】
きつねうどん並(楽釜製麺所)、レンコン天、オールドファッションドーナツ
【晩ごはん】
なし
【夜食】

【今日の感想】

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