減量街道。福島だったりする？【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月05日（日）

減量街道。福島だったりする？
< 泳ぎに。福島３。 　｜　小法師。福島４。 >
減量街道。福島だったりする？ 画像1 減量街道。福島だったりする？ 画像2
YGT@80.7kg。

飲み日。
運動後の初日ってナゼカ増えます。^^

１１日飲み会のバルデオジャリオに。
いつもの店員さんにシェリーの話を聞いてると。
え？
ここって、経営喜多方ラーメン･･坂内？
マジッスカ。
坂内食堂とちがうけど、喜多方ラーメンに惚れたオーナーのチェーン展開のお店。
の。手がけた店だってさ。。。。


チャリランチ@Bar de Ollario。
銀座。
ここのモルシージャ（豚の血のソーセージ）。
スペインでもないくらいウマい。^^

●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】　　：２０１１年　勝　敗。
　酒抜き＋チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
　　

●腹コンシェイプ部門。
　　腹囲　　＋－０ｃｍ

●出直し隊プロジェクト。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】酒抜き。
　【6月のクリア目標】21

　クリアできたら★を1コ消しましょう。

　★★★★★★★★★★★★★★★★★
　　･･あと１７個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		腹筋
142回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
92回
スクワット（回） のグラフ
自転車
15km
自転車（km） のグラフ
 		体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2011/06/05 09:04 
シェィプ部門 ?!

男なら、やっぱ、割らないと～ !!
 YGT 2011/06/05 09:10 
割るなら食えんでしょ（笑）。
思いっきり食えるように減らす･･のが目的なのよ。
食えんなら男でなくていいもんねー。^^
mommomo 2011/06/05 09:26 
やっぱり。。。

あちらの方でしたか。  (o^ O^)シ彡☆
 YGT 2011/06/06 09:42 
ちゃうちゃう。^^
きこたん 2011/06/05 15:26 
私はなんもかんも放棄だわ(笑)
でもってイベントの3日前に焦るのがもう普通になっちまった(￣▽￣;)
 YGT 2011/06/06 09:42 
あはははは。
ご披露くださいねえ。^^
やすやっさん 2011/06/05 15:47 
後ろのワインが気になりますね～
 YGT 2011/06/06 09:41 
飲んできましたよ。^^
みたお 2011/06/05 17:22 
ワシも明日には抜いてるかも（＠＠；
ヤバし！（；_；
 YGT 2011/06/06 09:38 
さらに増量しました。^^
三輪昌志 2011/06/06 03:14 
う～～～ん・・・・まずい状況です・・・。
以上、報告終わり・・。
 YGT 2011/06/06 09:38 
また増えちゃいましたよ。。^^
浜ジョー 2011/06/06 09:00 
どのお店のこと～？

３人目の刺客男って？
 YGT 2011/06/06 09:38 
オフ会の店だよ。^^
３人目の刺客･･メタボサークル作ったころにいたスキー選手だよ。
っておぼえてないか。
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