no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月05日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
2777歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
無印良品 オニオンスープ（2人前） 62 kcal
20時
鶏肉（0.2人前） 71.3 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ジャコサラダ（1人前） 100 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
かに（0.5人前） 43.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
味の素冷凍食品 グリーンアスパラ（1人前） 26 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2.5人前） 300 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  1534 kcal
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