no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年06月08日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、ちゃんこ鍋塩味たら2/3切57g、ささみ1切52g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ネギ、ニラ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、金平ごぼう、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、ミネオラオレンジ、りんご1/2、直火焙煎すり胡麻白、コーヒーブラック250ml、黒糖饅頭、パンプキンロール
【昼ごはん】
高菜玄米入り、メープルロール、ほうれん草のクリームスパゲッティ658kcal、黒烏龍茶350ml
【間食】
缶コーヒーブラック185g、メロンパン
【晩ごはん】
ハイジのチーズ、プレーンベーグル
【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE