no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月10日（金）

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< 日本橋髙島屋ジパン... 　｜　宴 >
【朝ごはん】(8:00)会社
　菓子パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、玉子焼き、鶏とキャベツの味噌煮、レバ肉、ひじき梅煮
【晩ごはん】(21:30)自宅
　中華丼、味噌汁、ひたし豆、レバ肉、ひじき梅煮
【夜食】(22:30)
　フルーツヨーグルト
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9525歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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