宴【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日（土）

宴
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【朝ごはん】(9:30) 自宅
　パン、トマトときゅうり、ポテトサラダ、インスタントのポタージュ
【昼ごはん】(15:00-16:30)外食
　餃子、ビール４杯
【晩ごはん】(17:00-19:30)外食
　スペインなおつまみいろいろ。
　ワイン１、サングリア１、スパークリングワイン１、焼酎１？
　　　　　　(20:00-22:30)外食
　おつまみちょい、ビール１？
【今日の感想】
メタボオフ、０次会から参加。
Ｙ氏の段取り、すばらしいです。ホントにありがとうございました。

そして、お会いしたみなさま、ありがとうございました。楽しかったよ。
新橋では完全に眠くなってて、人間として機能しなくなってました。ごめんなさいでした。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
3000ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
10148歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
どりり 2011/06/13 13:53 
土曜日はおつかれさまでした～！
楽しかったですね～♪
また次の機会でもお会いしましょう～～！
 どっち 2011/06/18 22:44 
地元が近いというのもびっくりでした。次の機会にまたゆっくり話しましょう。
浜ジョー 2011/06/14 17:40 
私も機能してなかったから、大丈夫ー♪
次回また、よろしくお願いします。
 どっち 2011/06/18 22:46 
浜ジョーさんにやっとお会いできて、ホントにうれしかったです。
今後もよろしくです。
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