no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

no title
< 宴 　｜　no title >
【朝ごはん】(9:00)自宅
　パン、ポテト＆トマトサラダ、紅茶
【昼ごはん】(14:00)外食
　ルーロー飯、中華スープ、中華春雨サラダ、花巻
【晩ごはん】(20:15)自宅
　玄米ごはん、鯛あら汁、蒸しえび春巻、枝豆がんも、豆腐アボカドトマトのサラダ
【今日の感想】
のんびり過ごす日曜日。子どもを連れ回して近所のお店をぐるぐる回ってました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
12071歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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