よろしくない ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>よろしくない ・・・♪
11年06月10日(金)

よろしくない ・・・♪

< 猿でも出来る ・・...  | もう、行かなくちゃ... >
よろしくない ・・・♪ 画像1


(|||_|||)ガビーン  今朝。 体重、MAXーーーーー!!! 


昨晩、そんなに飲み食いしたっけ? 
30回噛むどころか、丸呑みー!? 


去年のハロウィンから3㎏増えました。 顔はアンパンマンです。
誠によろしくない状態です・・・。(´Д`) =3 ハゥー


それでも週末は、よろしくお願いしまーす♪(●⌒∇⌒●)









 ※ (ToT)ゞもろもろ遅れてます。






【今日の・・・】
今日こそ休肝日しなければぁー。

久しぶりに出ましたぁー!「777」(爆)





【今月のゆるい目標】
※飲まない日は、食べ放題。→【×】
※腹筋120回。ストレッチの取り入れ。→【○】
※スロージョグは3km、無理しない。(毎日不可)→【○】
※出直し隊・休肝日クリア目標15日。→休肝日のはずが・・・【×】
    ★★★★★★★★★★★★☆☆☆





.


[no title]

【記録グラフ】
スロージョギング
4.2km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.6%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
ましゃもも 2011/06/10 08:59
今日休肝して明日に備える??^^
けろけろりん 2011/06/10 09:21
私も今日は休肝日にしようとー、
明日は久々にジョーさんに会えるのうれしいです。
餃子?
杏宏ママ 2011/06/10 09:21
明日こそは、入浴剤を~!!!
こんなはずじゃない 2011/06/10 09:45
おお。いつ来るの?どこに泊まるの?
saruku 2011/06/10 09:47
レシートに合掌(。・"・) いいことあるかも♪
ちびおかん 2011/06/10 09:56
「ツカレズフンマツ」って何?(^^;
yukatroll 2011/06/10 10:01
ウコンノチカラカリュウ
…
フッフッフ
きこたん 2011/06/10 10:15
ウコン!ウコンーーーーーーーー!!!爆笑!!
三輪昌志 2011/06/10 11:25
ウコン・・・・○ンコ・・・(゚Д゚≡゚Д゚)。
疲れてきたようだ~~^^、明日楽しみ~~^^。
lalalarun 2011/06/10 13:25
777ってヨロシイ日じゃーん♪ 体重の事は・・・忘れるべし。
audrey 2011/06/10 13:25
レシートから分析するジョーさんの生活、、、

明日、楽しみ~☆
コミュ 2011/06/10 14:06
アンパンマンなら
顔変えてくればOKだね。

明日?
えっ!!
さのっちょ 2011/06/10 15:23
サプリの合計、ラッキーセブン。。。
先行きがよろしいです。。。
シトロン 2011/06/10 18:04
シトロン
あたしも、昨年の2月以前もですが・・・

特に、その前の夏場から・・・評準体重だったのに・・・だんだんと増えてきて・・・

大変な結果になっていて・・・!!!

モウ大変です・・・

なので、今、気持を引き締めて、気長にリラックスもとりいれながら・・・
がんばろうと思ってる最中です・・・

ジョーサンの気持本当に分かります・・・

お互いに、努力が実ったら、本当にイイネ・・・☆
megulalala 2011/06/10 18:30
私も明日は間違いなくMAX(*_*)

最低値からはすでに5キロ増えてますよf^_^;

髪切ったら太ったように見えるね~って言われたけど実際増えてます(:_;)
mommomo 2011/06/10 19:12
東北道がタダになったあかつきには、また、お会いしましょう~♪ (笑)
キューと 2011/06/10 19:37
777、パチンコで出してみたいですね~(^^)
滅多にやったこと無いんですが^^;
紗羅月 2011/06/10 19:52
そんな金額で抑えられたためしがないです。
7777を狙うしか。。。

明日はお出かけですかな?楽しんできてください~
ボンド88 2011/06/10 20:11
私はあんぱん大好きアンパンマンです♪

明日は楽しんできてくださいませ。
団塊修ちゃん 2011/06/10 21:43
??? 777か・・・
で、今夜はどうだったのかしら?

アンパンマン
  ↑ 明日みたかったなぁ~!
ハナユビ 2011/06/10 23:59
明日、よろしくね~☆
お目付け役の娘と、参上しますわ~。
うん
okkon 2011/06/11 07:24
噛むの苦手!殆ど丸飲みしてるんじゃないかって…。(←蛇女?)
噛んだ方がいろんな意味で絶対に良いんだよね~。わかっているんだけど。
私も30回噛みやろ!って思って気がつくと食べ終わってます…。

777って最初わかんなかった!(笑)
何にもなくてもちょっと得した気分?
私も先日改札通ったら、パスモが¥0になって「おぉっ!」って思った。これも何もなし。ってか、チャージしなくちゃ!
そらくん 2011/06/13 21:12
私もこの日は好きなだけ食べちまったよ~。
日曜もすき焼きだった。
明日から気を取り直して、夕飯減らそう(^^;)
lalalarun 2011/06/15 10:59
私もすぐに顔とそして腹にでるー。アンパンマン。。。わかります。。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする