no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
9.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
9.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
13時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（2人前） 258 kcal
15時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
16時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
18時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
  2430 kcal
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