no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
9.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
11.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ビーフカレー（レトルト）（1人前） 236 kcal
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
カルピス カルピス（0.5人前） 67.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
セブンイレブン レバニラ（1人前） 361 kcal
セブンイレブン ごぼうサラダ（1人前） 146 kcal
meiji カルボ・ボール（1人前） 214 kcal
森永 チョコモナカ　ジャンボ（1人前） 300 kcal
14時
セブン ブラウニー（1人前） 325 kcal
15時
カルビー ポテトチップス コンソメWパンチ [袋] 80g（1人前） 440 kcal
17時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
  3014 kcal
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