↑　200ｇ増　●生理2日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

↑　200ｇ増　●生理2日目
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【朝ごはん】
珈琲
クリームパン
【昼ごはん】
バナナ+低脂肪乳+りんご酢+プルーンのジュース
マックポーク
【間食】

【晩ごはん】
胸肉のマヨ焼き
キャベツサラダ
高野の甘辛焼き
レンコンのキンピラ
【夜食】
オレンジ
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.31
BMI（） のグラフ
基礎代謝
978kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
50分
半身浴（分） のグラフ
生理
1
生理（） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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