no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ シュガーロール（2人前） 352 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 138 kcal
小林製薬 コエンザイムQ１０αリポ酸Ｌ－カルチニン（2人前） 2.8 kcal
9時
ドトールコーヒー 豆乳ラテ M（1人前） 89 kcal
10時
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
11時
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
フジッコ ごま昆布（0.3人前） 5.2 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
ヨコオ 酢味噌（0.3人前） 3.4 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（1人前） 59 kcal
セブンプレミアム きんぴらごぼう（0.2人前） 20.8 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
サミット シュウマイ（4人前） 124 kcal
なます（0.1人前） 39.8 kcal
サクラフーズ さしみこんにゃく（1人前） 3.2 kcal
19時
コーン茶（1人前） 2.5 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
豆板醤（1人前） 0.9 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 8.3 kcal
棒々鶏サラダ（1人前） 129 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（0.3人前） 116 kcal
ポップコーン（0.2人前） 58.1 kcal
  1522 kcal
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