no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月13日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サブウェイ サンドイッチ ターキーブレスト（0.8人前） 214 kcal
マンゴー（0.3人前） 48 kcal
ドトールコーヒー 豆乳ラテ M（1人前） 89 kcal
9時
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
12時
かぼちゃの天ぷら（0.8人前） 103 kcal
筑前煮（1人前） 41.1 kcal
かぼちゃ（0.3人前） 25.2 kcal
いんげんの天ぷら（1人前） 159 kcal
マルヤナギ 金時豆（1人前） 26.4 kcal
厚揚げ（1人前） 30 kcal
玄米（1人前） 248 kcal
山崎 水ようかん（1.5人前） 54 kcal
19時
ポップコーン（0.7人前） 203 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
サクラフーズ さしみこんにゃく（1人前） 14.4 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 11.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヤマダフーズ 納豆のたれ（1人前） 8 kcal
スポンジケーキ（0.1人前） 74.5 kcal
  1706 kcal
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