1500kcalはきつい【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

1500kcalはきつい
< サーチュイン遺伝子 　｜　飲み会 >
ちょっと何か食べるとオーバーしてしまう。

間食厳禁

急に飲み会が入り予定オーバー。

【記録グラフ】
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ローソンレーズンパン（1人前） 102 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
自作 自作弁当（1人前） 700 kcal
18時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
スパゲティ（0.5人前） 248 kcal
CoCo壱番屋 ソーセージ（1人前） 266 kcal
ミニストップ フィッシュ＆チップス（0.4人前） 172 kcal
焼きうどん（0.2人前） 114 kcal
手羽先の唐揚げ（0.4人前） 213 kcal
  2371 kcal
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