よく噛んでも食欲は減退しませんか？
僕はどうしても早食いなので、満腹を感じる頃には
食べ過ぎてしまっています（泣）。
30回噛まなきゃって思うんですけど、面倒で...。

よく噛んでも用意した分は食べちゃいますね～。
多少、消化には良いのだろうと噛むようにしてます。

もう、なんだか食べ物の事、考えるの面倒になっちゃいました・・・

美味しく食べられないんだもん＞＜

最近、ダイエットのこと考えるのが面倒になっちゃいました。
だって我慢しても相方が目の前で食べるんだもん。
しかもカレーとかラーメンばかりｗ

沙羅さん、さきいか好きなの？
おいしいよね。

実家で、酒のつまみ＋お茶、というのが定番だったのです。
さきいかが一番好きですね～♪

さきいかやめたら次はのしいか食べよう♪

のしいか、手がべたべたになるからあんまり買わないです～

シトロン
さきいかって・・・

ついつい、てがとまらないですね・・・
その気持食べたとき味わった事があるから分かります・・

食べる量、８分の量が大事とわかっていて・・
難しい日もある・・

あたしも、得心していて・・・

開き直って、努力していこうとしているところです・・・

お互いに目標が叶ったらいいね・・☆

８割でやめればいいんですよね。
わかっちゃいるけど、つい食べてます。

> 常にパソコン向かって、計量しながら食べるだけの時間を作ればいいのだけど。。。
って、厳密にカロリー計算するってこと ?!

誰かが食べるかな～♪って買うお菓子が、全部、私の腹の中～♪♪　(苦笑)

厳密にカロリー計算して、必要な分だけきっちり取れば確実に痩せるんですよね。
めんどくさいですが。。。

いまさらながら。^^;;
メタボおつかれさまでした。
引き続きよろしくお願いいたします。^^

最後の方、かなりさぼってしまって報告も遅れ気味で申し訳ないです。
なるべく記録だけは続けるようにしてます～。
ＹＧＴさんもお疲れ様でした！

さきいか！？

さきいか。するめ。小魚。
ようは酒のつまみですよね。
やめられないとまらない～♪

うちの次男は　するめいか　が好きだったな。
なんて思い出してしまった。

なかなか食欲をコントロールするのって難しいですよね。
永遠の課題かも^^;

実家は全員好きでした。
父親、狙われまくりですｗ
追い払われながらも、ハイエナのようにたかってました～。

写真で記録すれば・・・ある程度は自動でカロリー計算してくれる・・・そんな何かが欲しいですね＾＾。

それ、できたらほんと便利ですよね～。
計算して、作って、記録して。
面倒すぎです。。。

朝体重測って、減ってたら、気が緩んで、大食いに。。。
この悪循環に、勝たねばと、思いますが、、なかなか。。。。

減ってたらつい、いっかぁ、って思っちゃいますもんね。

さきいかぐらいは、食べてもいいんじゃない？
なんか食べる楽しみがないと

ハナユビさんのせんべいよりはマシかもですが
胃に悪そうなんですよね～。
ま、あと１袋なんで今週中にはなくなるでしょうｗ