no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
のり（1人前） 5.6 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
共立 レーズン（1人前） 301 kcal
エスキモー チェリオ（1人前） 352 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
マルハ ゼライス（1人前） 18 kcal
14時
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
21時
農協 健康菜園　紫のフルーツ＆ベジ（1人前） 185 kcal
鶏肉（1人前） 200 kcal
野菜炒め（1人前） 224 kcal
トマト煮込みハンバーグ（2人前） 790 kcal
セブンプレミアム サバ（1人前） 263 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
味噌汁（1人前） 152 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治乳業 ブルガリア（1人前） 138 kcal
  3254 kcal
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