no title【mineteruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		労働時間
0時間
労働時間（時間） のグラフ
 		懸垂
0回
懸垂（回） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
5629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
かつ煮（1人前） 1119 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
13時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
焼きビーフン（1人前） 465 kcal
19時
もつ炒め（1人前） 175 kcal
セイコーマート レモンサワー（2人前） 440 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ビーフカレーライス（2人前） 1809 kcal
  5629 kcal
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