no title【mineteruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		労働時間
0時間
労働時間（時間） のグラフ
 		懸垂
0回
懸垂（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
5005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ　jef（1人前） 272 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
カレー（2人前） 1809 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
15時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 486 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
とりのからあげ（1人前） 493 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
えびちり（1人前） 195 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（2人前） 186 kcal
  5005 kcal
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