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カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年06月

日別データ（6月）

6月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
6月1日(水)
6月2日(木)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 91 kcal 腕立て伏せ 65 kcal	-1656kcal	no title
6月3日(金)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 70 kcal 腕立て伏せ 50 kcal	-1620kcal	no title
6月4日(土)		基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 136 kcal 腹筋 42 kcal 腕立て伏せ 30 kcal	-1708kcal	no title
6月5日(日)		基礎代謝 1500 kcal ジョギング 180 kcal ウォーキング 34 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal	-1714kcal	no title
6月6日(月)		基礎代謝 1500 kcal ジョギング 162 kcal ウォーキング 74.8 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 労働時間 1080 kcal	-2816kcal	no title
6月7日(火)	830 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 労働時間 720 kcal	-1390kcal	no title
6月8日(水)	2562 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 労働時間 720 kcal	+342kcal	no title
6月9日(木)	2090 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 労働時間 720 kcal	-130kcal	no title
6月10日(金)	1764 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 労働時間 1260 kcal	-996kcal	no title
6月11日(土)	2178 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 102 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 労働時間 720 kcal	-144kcal	no title
6月12日(日)	2294 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 204 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 労働時間 0 kcal	+590kcal	no title
6月13日(月)	2610 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 204 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 労働時間 900 kcal	+6kcal	no title
6月14日(火)	1940 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 102 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 懸垂 0 kcal 労働時間 540 kcal	-202kcal	no title
6月15日(水)	2224 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 102 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 懸垂 0 kcal 労働時間 540 kcal	+82kcal	no title
6月16日(木)	2183 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 204 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 懸垂 0 kcal 労働時間 900 kcal	-421kcal	no title
6月17日(金)	2770 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 懸垂 0 kcal 労働時間 900 kcal	+370kcal	no title
6月18日(土)	5629 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 42 kcal スクワット 30 kcal 腕立て伏せ 30 kcal 懸垂 0 kcal 労働時間 0 kcal	+4027kcal	no title
6月19日(日)	2750 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 懸垂 0 kcal 労働時間 0 kcal	+1250kcal	no title
6月20日(月)	1905 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 懸垂 0 kcal 労働時間 1440 kcal	-1035kcal	no title
6月21日(火)	3043 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 懸垂 0 kcal 労働時間 360 kcal	+1183kcal	no title
6月22日(水)	2073 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 懸垂 0 kcal 労働時間 1260 kcal	-687kcal	no title
6月23日(木)	5005 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 懸垂 0 kcal 労働時間 0 kcal	+3505kcal	no title
6月24日(金)	2246 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 懸垂 0 kcal 労働時間 1260 kcal	-514kcal	no title
6月25日(土)	3339 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 懸垂 0 kcal 労働時間 1440 kcal	+399kcal	no title
6月26日(日)	3225 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 懸垂 0 kcal 労働時間 0 kcal	+1725kcal	no title
6月27日(月)	2368 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 懸垂 0 kcal 労働時間 1260 kcal	-392kcal	no title
6月28日(火)	675 kcal	基礎代謝 1500 kcal 労働時間 1440 kcal	-2265kcal	no title
6月29日(水)	3069 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 懸垂 0 kcal 労働時間 1080 kcal	+489kcal	no title
6月30日(木)	180 kcal	基礎代謝 1500 kcal	-1320kcal	no title

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月間データ（6月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	58,952 kcal	63,994 kcal	-5,042 kcal
平均 kcal	2,456 kcal	2,207 kcal	250 kcal
記録日数	24 日	29 日

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