「イケダン?」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月19日(日)

「イケダン?」

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「イケダン?」 画像1 「イケダン?」 画像2 「イケダン?」 画像3
【今日のできごと】

 「イケダン」=イケてるダンナのことらしい・・・
 http://www.youtube.com/watch?v=QtQUJJTSis0

 妻が考える「イケてるダンナ=イケダン」の条件とは?
 http://japan.internet.com/wmnews/20110615/1.html
 
 これを読むと、仕事人間の私は、間違いなく「ダメダン」なんだろな~~

 そんな私にも、娘達から毎年父の日のプレゼント(写真1)が
 届き、長男の嫁からは「アリススマイル」(写真2&3)プレゼント
 が届き、かみさんからは「いつもありがとう」の電話が・・・・

 「イケダン」は無理でも、これからもファミリーだけは守れるボス
 「ボスダン」ではいよう~~と思うシュンちゃんでした。

【今日のカロリー】
  朝:ホットドック カレー入りナン 美味しい牛乳 野菜ジュース
    オニオンサラダ 
  小計:376Kcal
  昼:特上にぎり寿司 お吸い物 生ビール1杯
  小計:791.6kcal
  夜:レバニラ炒め 手羽先2本 トマト&オニオンダラダ カルビー弁当
    ビール レモンハイ
  小計:980kcak
  合計:2147.6kcal

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
129mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2147kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ホットドック(1人前) 80 kcal
カレーナン(1人前) 87.1 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜&ビタミン(0.5人前) 40.5 kcal
11時
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
12時
にぎり寿司(1人前) 537 kcal
お吸い物(1人前) 44.6 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
18時
レバニラ炒め(0.5人前) 153 kcal
手羽先の唐揚げ(0.4人前) 213 kcal
トマト&オニオンサラダ(1人前) 110 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(1人前) 235 kcal
レモンハイ(1人前) 269 kcal
  2147 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/06/19 07:39
温かいご家族ですね。父の日おめでとうございます。
 syunfamily 2011/06/19 07:43
アリガトォ(/o^∀^o)/ 
「イケダン」のTomyさんに言って貰うと嬉しいわ~~^^。
コミュ 2011/06/19 07:58
syunさん、充分イケダンですよ。
家族のために働いているんですから(^^)
 syunfamily 2011/06/19 10:38
☆⌒(*^▽゜)vありが㌧ 
コミュさんの方がイケダンだよ^^。
三輪昌志 2011/06/19 08:09
良いじゃないですか・・・、
ダンになってるんですから(笑)。
私は・・・・ダンにもなってない(爆)。
 syunfamily 2011/06/19 10:41
そうか~~
さんちゃんまだダンじゃないもな^^。
ハナユビ 2011/06/19 10:35
実は一番嬉しいプレゼントは、画像2、3でしょ?
ちなみに、我が家においてオイラは、ボスダンになることは、一生ありませんな☆
うん
 syunfamily 2011/06/19 10:42
うん
確かに一番 ↓ だよな(笑)
かいけいぱぱ 2011/06/19 13:43
>かみさんからは「いつもありがとう」の電話が・・・・
 素晴らしいですね。
 うちも、言って欲しいなあ~
 syunfamily 2011/06/19 19:10
大丈夫だよ
ぱぱは十分イケダンだから~~^^。
世界平和 2011/06/19 16:01
か・わ・ゆ・い、、、、

イケダン?
ダン池田のことかと思ったよ (笑)
 syunfamily 2011/06/19 19:11
うん
どんどんかわゆくなっていく~~~^^。
ワテ・・・ダメダン(涙)
みど☆り 2011/06/19 18:16
あ~ちゃん*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
どんどんらぶり~フェイスになりますねー(^з^)-☆

さて…
ぢぢの日(⌒▽⌒)お酒いつもより20cc多めにしてあげるか。
 syunfamily 2011/06/19 19:16
ワテにも~~~(⌒▽⌒)/
あ~ちゃん・・・・にもう・・メロメロ~~~(*^ワ^*) 
杏宏ママ 2011/06/19 21:36
「イケダン」募集中~♪アハハハハハハ
 syunfamily 2011/06/19 22:08
うん
探す~~~~^^。
うみのおとこ 2011/06/19 23:16
syunさんは絶対イケダンと評価されてると思いますよ
生き方けっこう、かっこいいもん
 syunfamily 2011/06/20 08:36
ありがとう~
うみさんもかっこいいよ^^。
YGT 2011/06/19 23:36
ボスの座は2番目の娘さんに奪われてしまったり・・・・?
 syunfamily 2011/06/20 08:37
う~~~ん
ありえるかもしれん・・・・?
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