no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン ツナマヨ（1人前） 197 kcal
富士食品SS たらこ入り 鮭ほぐし（0.5人前） 73.5 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
12時
ベーグル＆ベーグル ヴォルケーノ（1人前） 270 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
マヨネーズ（1人前） 67 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
キウイ（3人前） 159 kcal
ベーグル＆ベーグル ｺｺｱ＆ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ　ベーグル（1人前） 259 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
13時
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
15時
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
19時
紀文 調整豆乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
しし唐炒め（0.3人前） 9.6 kcal
COOP 肉団子（1人前） 63.8 kcal
越後製菓 ふんわり名人　チーズもち（1.3人前） 229 kcal
  1778 kcal
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