リハビリジョギング６キロ【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

リハビリジョギング６キロ
< リハビリジョギング... 　｜　no title >
体の調子が良かったので、６キロ走ってみた。
もともと体力はないけど、想像以上に落ちてて、
この６キロが限界だった。。。
やはり３週間というブランクの大きさを身をもって痛感した。

次は体の負担も考えて、短い距離をコンスタントに走ろうっと。

【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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