早朝ジョギング１０キロ【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日（火）

早朝ジョギング１０キロ
< 走りたいけど、走れ... 　｜　早朝ジョギング１０... >
足の付根の痛みとギックリ腰のダブルパンチで１ヶ月ぶりに走りました！
ゆっくりペースだったけど、後半、股関節に違和感を感じ、そのまま終了。。。
走った後も少し突っ張った感や伸ばすと少し痛みが出たりと、
今年中の完全復活は難しいかも。。。
ジョギングに故障は付き物と思っていたけど、いざ長期化するとストレスがたまります。とほほ。

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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